Diagnostik, die Dir zeigt, wo Du wirklich ansetzen musst.
Für leistungsorientierte Hobbysportler und gesundheitsbewusste Menschen, die ihren Aufwand gezielter nutzen wollen.
Ab 30 wird Fortschritt oft anspruchsvoller: Regeneration, Intensität, Ernährung und Körperkomposition müssen besser zusammenspielen. Wer weiterkommen will, braucht nicht nur mehr Einsatz – sondern präzisere Entscheidungen.
Unsere Diagnostik zeigt Dir, welche Stellschrauben bei Dir wirklich relevant sind. So investierst Du Deine Energie dort, wo sie Wirkung erzeugt.
Du kaufst keine Daten. Du kaufst Zeitgewinn und Sicherheit.
Diagnostik hilft Dir, Training und Ernährung nicht länger nach Gefühl zu steuern. Du erkennst, was Dich voranbringt, was Dich ausbremst und ob Dein Fortschritt wirklich in die richtige Richtung läuft.
Deine Vorteile
- Klarheit statt Bauchgefühl
- Fokus auf die richtigen Stellschrauben
- Messbarer Fortschritt statt Vermutungen
- Bessere Steuerung von Training, Ernährung und Regeneration
- Weniger Trial & Error – mehr gezielte Entwicklung
Spiroergometrie
Die Spiroergometrie (Atemgasanalyse) zeigt exakt, wie Dein Körper unter Belastung Energie bereitstellt und wo Deine individuellen Trainingsbereiche liegen. Der Nutzen: präzisere Trainingssteuerung, ein realistisches Bild Deines Energieumsatzes und die Sicherheit, weder zu wenig noch am Ziel vorbei zu trainieren.
Laktatmessung
Die Laktatmessung zeigt Dir, wie Dein Körper Intensität verarbeitet – und ab wann die Belastung kippt. Laktat entsteht ständig im Energiestoffwechsel. Mit steigender Intensität nimmt die Produktion zu; ab einem bestimmten Punkt kann der Körper es nicht mehr im gleichen Maß verwerten und abbauen. Gemessen wird während eines Stufentests auf Laufband oder Fahrrad über einen kleinen Blutstropfen aus dem Ohrläppchen.
SCANECA Bodyscan
Der Bodyscan macht Körperkomposition sichtbar und Entwicklung messbar. Du siehst nicht nur, ob sich etwas verändert – sondern in welche Richtung. Das schafft Klarheit, Motivation und bessere Entscheidungen im Prozess.
Für wen Diagnostik besonders sinnvoll ist
- Leistungsorientierte Hobbysportler ab 30
- HYROX-, Lauf- und Fitnessathleten mit konkretem Ziel
- Menschen mit Abnehm- oder Körperkompositionsziel
- Alle, die trotz Training stagnieren und wissen wollen, warum
- Menschen, die professionelle Entscheidungen statt Schätzungen wollen
So läuft Deine Diagnostik ab
Zielklärung & Methodenwahl
Wir besprechen Dein Ziel und wählen die Methode, die wirklich relevante Antworten liefert – Spiroergometrie, Laktatmessung oder Bodyscan.
Durchführung
Die Messung selbst ist unkompliziert und dauert wenig Zeit – wir übernehmen Durchführung und Auswertung.
Ergebnisse & Ableitung
Wir besprechen Deine Werte gemeinsam und übersetzen sie in konkrete Anpassungen für Training, Ernährung und Regeneration.
Das sagen Klient:innen über unsere Diagnostik
Ich wollte fit bleiben, als ich mich im Fitnessstudio anmeldete. Das funktionierte gut, bis ich leider sehr krank wurde und massiv an Gewicht zulegte. Nach meiner Genesung entschied ich mich für das „New Year, New You“-Programm, um meinen alten Körper zurückzubekommen. Die 10 Wochen waren großartig. Ich erhielt sowohl einen Trainings- als auch einen Ernährungsplan. Die wöchentlichen Coaching-Calls motivierten mich zusätzlich, dranzubleiben. Die Körper-Scans zeigten meinen Fortschritt, und selbst im Urlaub bekam ich Empfehlungen für Training ohne Ausrüstung. Nach 10 Wochen hatte ich mein Ziel erreicht: Ich bin wieder fit und meine Kleider passen wieder. Ich denke, ich werde das Programm in Zukunft jährlich wiederholen.
Nicht länger raten – gezielt starten.
Wenn Du nicht länger raten willst, sondern gezielt starten möchtest, ist Diagnostik der richtige Ausgangspunkt.